|
LOHUSALIK |
| Doğumdan sonra başlayan lohusalık döneminde dikkat etmeniz gerekenler: | |
 Duş yapabilirsiniz. Ancak küveti doldurup içine girmeyiniz. |
|
| Her türlü yemeği yiyebilirsiniz. Süt olsun diye
şerbet helva gibi gıdalar yemeniz gerekmez. Sadece bol sıvı almanız yeterlidir. |
|
| Emzirme,
bebek ile anne arasındaki sevgi dolu, sıcak bir ilişkinin başlangıcıdır. Duygusal
bağın kurulmasında çok önmeli bir yer tutmasının yanında, anne sütü, bebek için
en mükemmel besindir. Süt vermek fazla kilolarınızı atmak için çok iyi bir
fırsattır. Normal gıdalarınızı alır ve sütünüzü verirseniz, kilolarınızdan
kolayca kurtulabilirsiniz. |
|
| Kanamanız giderek açık renkte ve azalan miktarlarda bir ay
sürebilir. |
|
| Meme uçlarına çatlak olmaması için krem ve E vitamini
sürünüz. Emizirmeden sonra memelerinizde süt kalırsa pompa ile boşaltınız.
|
|
| Bebeğinizin ilk ay içinde hastanede yapılmamışsa
Tüberküloz (Verem) aşısı yapılacaktır. Çocuk doktorunuz ile konuşun. |
|
| Bir hafta evden çıkmayıp istirahat edin, sonra dışarı
çıkıp rahat hareket edebilirsiniz. |
|
| Bir ay çamaşır, ev temizliği gibi aşırı olabilecek ev
işleri yapmayınız. |
|
| Vitamin - Demir hapınızı günde 1 tane , emzirdiğiniz
sürece alınız. |
|
| Normal doğum yapan anneler her tuvaletten sonra, genital
bölgedeki dikişlerinizi Betadin / Batticon lu pamuk ile silip temizleyiniz. Genital
bölgenizi kuru tutunuz. |
|
| Doğum sonrası egzersizlere normal doğum yapanlar hemen ,
sezaryen ile doğum yapanlar bir ay sonra başlayabilirler. |
|
| Bir ay sonra doktorunuza kontrole gitmeyi unutmayınız. |
|
| Bir ay cinsel ilişkide bulunmayın. |
|
| Cinsel ilişkiye başladıktan sonra korunma
yöntemi uygulayınız. Süt korumaz. |
